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Brain.fm: musica per migliorare la concentrazione, meditare e dormire

Da: Merita Business Podcast

Vorresti aumentare la tua capacità di concentrazioni?
Vuoi meditare o rilassarti in maniera efficace?
Vuoi riposare e dormire meglio?
Oggi vi stupisco! Almeno spero. L’applicazione che vi presento è una di quelle cose che non sai di volere ma che poi diventano essenziali. Dovete sapere che io da qualche tempo lavoro a casa. Una casa piccina in cui viviamo in quattro, due umani e due cani. Capirete che l’ambiente non è dei più silenziosi, e a volte ho grande difficoltà a concentrarmi. Soprattutto quando si tratta di lavoro di scrittura, di pianificazione o di elaborazione di strategie.
Che cos’è Brain.fm?
Fortunatamente, poco più di un anno fa, grazie a una segnalazione in uno dei gruppi Facebook che frequento, ho scoperto una app eccezionale che mi aiuta a rimanere focalizzata su quello che devo fare, escludendo dalla mente tutto ciò che mi circonda.
La app si chiama Brain.fm – Brain, come “cervello” in inglese e fm come la modulazione di frequenza – e ci mette a disposizione una serie di tracce audio concepite specificamente per migliorare la concentrazione o per aiutare a rilassarsi, a meditare e anche a dormire meglio.
I creatori sono un gruppo di musicisti, ingegneri, scienziati e imprenditori, che hanno focalizzato la loro attenzione sul rapporto fra la musica e il cervello perché credono che la musica possa non solo migliorare la performance del cervello, ma possa anche essere terapeutica.
Fabio Crestale

Ascoltatore "seriale",  passo notti insonni per aiutarti a scoprire i migliori Podcast italiani.

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