Donna stesa a pelo d'acqua
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Rilassamento e Podcast

Tempo di Lettura: 2 minuti

Il grande Ernesto Calindri, in una famosa pubblicità degli anni ’70, proponeva l’amaro Cynar “contro il logorio della vita moderna”.

Proprio contro il logorio della nostra esistenza odierna, si colloca il Podcast italiano Rilassa. Il rilassamento non è uno stato di tensione e per arrivarci, sembra un ossimoro, bisogna lavoraci.

Spesso non si riesce a trovare il tempo o l’ambiente giusto per farlo, mentre altre volte non si conoscono le giuste tecniche di rilassamento.

Mirko, l’autore dello Show, ti aiuta ad imparare quanto è facile lasciarsi andare riducendo stress ansia e stanchezza mentale. Il momento ideale per rilassarsi è la sera, magari prima di coricarsi.

Ai più può sembrare una cavolata, ma questo Podcast che ha pubblicato otto puntate nel mese della sua nascita – novembre 2019 – si posiziona più o meno al n. 10 della sua categoria. Proprio niente male.

La voce pacata dell’autore, descrive sia le posizioni da assumere che le figure da immaginare. Tutto condito con un tappeto musicale adeguato e non invasivo.

Abbassa le luci, spegni la televisione, cerca le condizioni di massima tranquillità. Se riesci a non addormentarti, Buon Ascolto!

Rilassa

Descrizione:

Questo episodio è dedicato agli sportivi. Il rilassamento progressivo infatti è adatto a chi nella sua vita è molto attivo e ha bisogno di calmare il corpo oltre alla mente. Sdraiatevi e provate una pratica allo stesso tempo energica e rilassante. Rilassamento con musica rilassante di sottofondo. Buon rilassamento!

The podcast and artwork embedded on this page are from Mirko, which is the property of its owner and not affiliated with or endorsed by Listen Notes, Inc.

Podcast: Rilassa
Episode: Rilassamento – Rilassamento Progressivo
Pub date: 2019-11-16

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Ascoltatore "seriale",  passo notti insonni per aiutarti a scoprire i migliori Podcast italiani.

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