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Superare le paure con lo yoga della risata

Da Pazzi di Vita Podcast 

Lara Lucaccioni è insegnante di yoga della risata e una dei riferimenti italiani e mondiali per questa pratica. In questa puntata insieme a lei impareremo come questa pratica possa migliorare la respirazione, aumentare le endorfine (i nostri antidolorifici naturali), abbassare il cortisolo (l’ormone dello stress), come gestire le emozioni “negative” attraverso la risata e molto altro ancora.


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Fabio Crestale

Ascoltatore "seriale",  passo notti insonni per aiutarti a scoprire i migliori Podcast italiani.

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