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5 podcast italiani di Salute e Benessere mentale

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Salute e Benessere mentale, ai tempi del Coronavirus, è una condizione fondamentale e può rivelarsi importante e non così scontata.

Non prendendo un’analisi professionale, ma una consapevolezza di alcuni temi è utile per vivere serenamente la propria vita, magari in occasione di una convivenza forzata, alla quale da tempo non eravamo abituati.

Quale migliori occasione di un arresto forzoso delle nostre normali attività, a volte sovrastimate per importanza, per ascoltare qualche canale podcast dedicato a temi psicologici e non, a supporto del nostro benessere mentale.

Ecco una Lista con una selezione dei più importanti show relativi alla categoria iTunes Salute e Benessere – Salute Mentale, in ordine di piazzamento:


PMConfidential

5 podcast italiani di Salute e Benessere mentale

Descrizione:

Il podcast di chi vuole diventare un essere umano di professione.

Paula Maugeri ci parla di come affrontare la nostra vita, quasi come un the caldo per l’anima.

Un Podcast con una interpretazione intensa, da professionista della comunicazione qual’è Paola. Infatti è giornalista, cantante e conduttrice televisiva italiana. Ha raggiunto le alte posizioni in classifica con pubblicazioni bisettimanali. Ad oggi siamo a 30 puntate, tutte da scoprire per le lore variegate tematiche e lo storytelling.

Episodio→ Riscopriamo l’importanza del riposo nella società della performance

unmillimetroalgiorno

5 podcast italiani di Salute e Benessere mentale

Descrizione:

Il podcast firmato ilCorpoelaMente per ispirarti e accompagnarti ad avere sempre più fiducia in te e coraggio nell’affrontare la tua vita, e le tue scelte, giorno dopo giorno. Perché se è vero che abbiamo tanta voglia di migliorarci e cambiare, è vero anche che è difficile trasformare le buone intenzioni in pratiche quotidiane e affrontare le piccole e grandi paure che ci sabotano.

A cura di Silvia Pasqualini, psicologa, psicoterapeuta bionergetica e coach, unmillimetroalgiorno (tutto attaccato) è un concentrato di informazioni pratiche e piccoli suggerimenti che fanno la differenza, tra ricerca di se stessi e gestione della propria quotidianità.

19 episodi con pubblicazione settimanale per questo podcast italiano, che ha saputo conquistare gli ascoltatori in soli tre mesi.

Episodio→ Paura di stare male e a casa da soli

Comunicare per essere

Comunicare per essere

Descrizione:

Scopri te stesso, e scoprirai un mondo nuovo da vivere, in un modo nuovo: il tuo. Con la Grafologia evolutiva®, la comunicazione e la conoscenza profonda della tua natura originaria.

Annarosa Pacini, grafologa e counselcoach, tratta argomenti di grande spessore con una chiarezza che affascina, con tanti spunti per riflettere sulla vita, e per migliorare. Ha una voce bellissima, e l’idea della musica e degli aforismi piace molto.

300 puntate, il più longevo dei podcast presentati in questa Lista, con pubblicazioni bisettimanale, Annarosa è la decana del settore. Uno show che devi assolutamente ascoltare, specie se ti interessa la grafologia.

Episodio→ L’equilibrio interiore e la fonte del successo vero

L’illuminazione per stressati

L'illuminazione per stressati

Descrizione:

Non è obbligatorio essere stressati!

Essere stressati nuoce gravemente alla salute e benessere mentale, e questo podcast lo dimostra. Una serie di 6 puntate per questo nuovo podcast targato officine.me, a cura di Andrea Ciraolo e Nicolò Bernardi, un episodio alla settimana di un’ora e mezza – più di una lezione universitaria.

Con un format più scanzonato, si parla di poche ma fondamentali indicazioni al fine di migliorarti la vita.

Episodio→ Come dire di no

Ricominciodame podcast

Ricominciodame podcast

Descrizione:

Ricomincio da me è il podcast di evoluzione personale. Un podcast dedicato a chi vuole aumentare consapevolezza e libertà per accrescere la propria salute e benessere mentale. Un percorso di scoperta per conoscere meglio te stesso ed esprimere il tuo potenziale. Ogni puntata mira a sviluppare i quattro elementi fondamentali per una vita gioiosa: consapevolezza, responsabilità, probelm solving e comunicazione efficace con se e con gli altri.

Ecco un altro ottimo podcast dedicato alla consapevolezza della propria mente e dei propri pensieri, curato da Antonio Quaglietta.

112 episodi a pubblicazione settimanale per Antonio, non un novellino del podcasting quindi. L’autore approccia spesso le problematiche della mente, attraverso con le storie di persone che ne hanno provato gli effetti.

Episodio→ La storia di Maura: come affrontare il rimpianto che blocca la vita

Se vuoi inoltrarti nell’ascolto della Psicologia, ti consiglio di partire da uno dei più famosi Parliamo di Psicologia.

Buon Ascolto!

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